BARRETTE PROTEICHE AL CARAMELLO SALATO


barrette proteiche AL CARAMELLO SALATO RISO SOFFIATO E CIOCCOLATO FONDENTE LINDT

BARRETTE PROTEICHE AL CARAMELLO SALATO

Ingredienti per 8 barrette:

  • 90g di cioccolato fondente @lindt 85%
  • 50g di riso soffiato
  • 20g di proteine in polvere @foodspring
  • 60g di crema al caramello salato @foodspring

Per prima cosa sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria. In una ciotola versa il cioccolato sul riso soffiato e mescola. Aggiungi due cucchiai di proteine in polvere e continua a mescolare. In un contenitore con carta forno, metti il riso soffiato e aggiungi la crema al caramello salato. Metti tutto in frigo per circa 2 ore. Una volta trascorso il tempo necessario, taglia in 8 pezzi.
Il risultato sono delle barrette gustose e proteiche ottime per la colazione e per gli spuntini per o post work out, da inserire in un piano alimentare equilibrato.
Una barretta apporta circa 140kcal con 13g di carboidrati, 6g di proteine e 7g di grassi.

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